Iedereen heeft weleens gehoord van diabetes (type I), oftewel 'suikerziekte'. Het beeld dat daarbij ontstaat varieert enorm: van zich volproppende dikke kindertjes, vingertjes waaruit continu bloed druppelt tot enge naalden. Tja. Ergens klopt dit uiteraard (behalve de dikke kindertjes!), maar dit blog gaat niet over het pijn lijden en nare associaties; deze blog gaat over suikerziekte als een vorm van een bepaalde levensstijl en mijn positieve houding in het leven.
Hoewel de afgelopen tijd er steeds vaker over een aandoening wordt gesproken in plaats van een ziekte (het klink een stuk minder deprimerend), vind ik het woord 'aandoening' ook niet altijd even geschikt. Ik zat te filosoferen en bedacht dat diabetes eigenlijk, naast prikken en spuiten, mij best wel aanspoort tot een gezonde leefstijl!
Hier komt de gezonde opsomming:
- Je mag niet zuipen als een die-hard student (hypo-gevaar etc.etc...). Voordeel: je houdt uiteindelijk heel wat hersencellen over.
- Je mag je geen dik, roze varkentje wanen, oftewel je moet je echt wel aan een gezond, gevarieerd dieet houden. Wat de voordelen van gezond eten zijn, weten wij inmiddels wel :)
- Je mag niet al te veel luilakken, maar minimaal een kwartier per dag actief zijn, bijvoorbeeld wandelen of sporten.
Conclusie is, de 'beperkingen' van diabetes zijn eigenlijk iets waar velen tegenwoordig ernaar streven. Lekker sporten, gezond eten en matigen met feesten en drinken. Oh en, af toe mag je best wel zondigen!
Ik vind het een leuk en interessant initiatief van je. Ik ben zelf niet zo van het blogs, maar ik zal je zoveel mogelijk volgen en proberen te helpen/ondersteunen.
BeantwoordenVerwijderenMijn naam is Rishi Gadjradj, ben 32 jaar en al 28 jaar diabeet.
Mijn jeugd als diabeet zijnde was niet altijd een feest maar gelukkig is men qua techniek en kennis nu een stuk verder. Soms wat te soepel en te makkelijk naar mijn idee. Maar deze discussie volgt een andere keer ;-)
Maar zoals je al omschreef, alles wat goed is voor een diabeet is tegenwoordig waar men naar streeft. En het hoeft geen lijdensweg te zijn als zolang je je maar aan de basisprincipes houdt.
Iedereen moet bewegen, niet teveel alcohol nuttigen en gezond eten. Allen wij “diabeten” moeten daar nog net iets strakker in zijn en scherper erop letten. En zondigen mag en moet altijd haha. Anders is het niet leuk meer lol!!!
Je hebt dusver 1 fanaat erbij, kijken hoe lang ik dat ook blijf haha.
Een leuk en positief initiatief van je.
Met vriendelijke groet